디카페인 커피는 일반 커피에 비해 건강에 좋지 않아?

디카페인 커피가 일반 커피보다 건강에 덜 좋다는 오해가 있지만, 사실은 경우에 따라 다를 수 있어! 디카페인 커피도 장점과 단점이 있어, 한번 비교해 볼게.✅ 디카페인 커피의 장점 (건강에 좋은 점)카페인 부담 감소불면증, 심장 두근거림, 불안 증상을 유발하는 카페인의 영향을 줄일 수 있어.카페인에 민감한 사람, 고혈압 환자, 임산부, 수면 장애가 있는 사람에게 더 적합해.위 건강에 도움될 수 있음카페인이 위산 분비를 촉진하는데, 디카페인 커피는 그 영향을 덜 줘서 위가 약한 사람에게 부담이 적을 수 있어.항산화 성분(폴리페놀) 포함디카페인 커피도 클로로겐산(Chlorogenic Acid) 같은 항산화 물질이 남아 있어서, 항산화 효과와 항염증 효과가 유지돼.심혈관 건강에 유리할 수도 있음일부 연구에서는..
Chat GPT 2025. 3. 27. 16:46
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